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该片在多伦多电影节上以最高的投票获得“人民选择奖”,之后《绿皮书》一路冲击奥斯卡并摘得小金人。《绿皮书》全名音译为“黑人汽车旅行绿皮书”,是专门为黑人出行指导衣食住行安全位置的一本导游“保命”手册。上世纪60年代,美国南部弥漫着各种对黑人的欺凌和不平等,甚至大多白人能去的酒店、餐厅、学校都抵制黑人。

2.加强力量训练,单纯的有氧运动可以帮助我们降低体重,提高身体代谢,如果搭配一定程度的力量训练,就可以提高我们身体肌肉含量,同时降低体脂,减肥之后也不容易反弹。3.减少脂肪的摄入,我们都知道减肥过程中脂肪是天敌,想要降低体脂也是如此,控油控制脂肪的摄入量,脂肪的形成养分,多来自高碳水化合物和高油脂饮食,因此在日常饮食习惯当中我们要刻意的减少此类食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,优质的蛋白质,吃一些粗粮当主食,尽可能的减少高脂肪的摄入。

但由于该法有促进白斑恶变的可能,故对其使用尚有争议。7.中医中药治疗中医中药治疗能够从根本上找到发生这种疾病的原因,通过对身体的病变因素进行调节获得好转,祖国医学认为白斑是一种全身疾病的局部表现,其主要的病因病机为气滞血瘀、痰凝湿聚、正气虚弱等,其施治原则为活血化瘀、化痰消斑及健脾化湿等。